AKO DOSIAHNUŤ ÚSPECH

Afirmácie sú pozitívne tvrdenia

Opakovať si negatívne formulovaný výrok je škodlivé, pretože dostanete viac negatívneho.

  • Nechcem byť chorý.
  • Som zdravý.

Naše podvedomie je potvora a tá si z negatívne formulovaného výroku vycucne len obraz, alebo len pocit. Nie fakty. Nie logiku a abstraktné pojmy. Berie do úvahy len jasné predstavy, obrazy. Pod slovom „nechcem“ si asi nepredstavíte nič konkrétne, akurát nepríjemný stiesňujúci pocit. Slovo „chorý“ si už podvedomie predstaví oveľa ľahšie. Podobne slovo „chudobný“.

Pri negatívnej formulácii máte dve negatíva vedľa seba. Niekedy aj viac, než dve. Ak si ich budete opakovať, nič pozitívne z toho nevzíde. Ak si poviete „nechcem byť chorý“, „nechcem byť chudobný“, tak do podvedomia sa vám dostáva predovšetkým obraz choroby, alebo chudoby. Plus pocit „nechcem“, čiže obraz neúspechu, alebo nesúhlasu.

Preto výroky, ktoré si budete často pripomínať formulujte tak, aby vyvolali príjemný obraz, niečo predstaviteľné.

  • Nikdy nikam nechodím neskoro.
  • Som dochvíľny.

Dvojitá negácia sa v bežnej reči objavuje často a človek si to ani nevšimne. Ako príklad môže poslúžiť veta: „Nie je zlé, ak si nebudete všímať negatíva.“ Oveľa príjemnejšie znie veta. „Je dobré všímať si pozitíva.“ Je to kratšie a zrozumiteľnejšie.

Povedzte veľmi rýchlo vetu „Nikdy nikam nechodím neskoro“ a nebudete vedieť čo ste to povedali. Príjemnejšie a presvedčivejšie pôsobí výrok „som dochvíľny.“

Jednoduchou pomôckou môže byť predpona „ne“. Ak vo vete viac slov začína písmenami „ne“, je pravdepodobné, že sa veta dá skrátiť tak, že ju zmeníte na pozitívnu formuláciu. Výsledkom bude hlavne lepší pocit. Presvedčte sa: Zopakujte si 10-krát za sebou výrok „nikdy neklamem“ a ostane vo vás akýsi pach lži. Zopakujte si 10-krát „som pravdovravný“ a naplní vás to hrdosťou.

Treba preto dať pozor na výroky, ktoré si človek často opakuje len tak, nechtiac (napríklad: dnes sa mi nič nedarí, dnes bude deň–blbec, som nešika a podobne). Nehovorte si mechanicky negatívne výroky!

5 krokov k lepšej motivácii

Ak nemáte dostatočnú motiváciu, tak asi existuje nejaký problém. Samozrejme, nie vždy a na všetko sme motivovaní rovnako. Niektoré veci proste urobiť treba

Čítajte ďalej...

Tabletky na pamäť a mozog

Dnes sú žiadané rôzne životabudiče. Alebo ešte lepšie mozgobudiče. Mnohí chcú čo možno najvyšší výkon. Študenti pred skúškou. Grafik, ktorý chce stihnúť

Čítajte ďalej...

Založte si tajný účet v banke

Hovoríme tu o založení účtu, ktorý bude tajný pred vami, ako majiteľom. Koncept tohto návrhu vám pomôže šetriť peniaze. Postavený je na

Čítajte ďalej...

Ako znížiť výdavky

Väčšina ľudí dnes má väčšie finančné potreby ako príjmy. Nezarábajú síce na to, ale chceli by nový televízor, dom, auto, luxusnú dovolenku.

Čítajte ďalej...

Dôležité zvyčajne neponáhľa

Možno by ste aj chceli cvičiť, učiť sa a viac relaxovať, no nemáte čas. Ak to nie je len lacná výhovorka, potom

Čítajte ďalej...

Príprava hlavy na prvotriedny výkon

Už v článku Kondícia tela a mysle som písal, že „hlavu“ si viete sami nastaviť. Mozog je tak trocha počítač. A viete, čo sa dá s počítačom

Čítajte ďalej...

2× koment k článku Afirmácie sú pozitívne tvrdenia

  1. problém je, že ľudia väčšinou vidia vo všetkom viac negatívneho, než pozitívneho … na prednáške nám prednášajúci urobil klasickú názornú ukážku, ktorú asi väčšina „pozitívnych“ pozná … napísal tri matematické príklady a mali sme odpovedať, čo vidíme … samozrejme si každý hneď všimol, že je v jednom výsledku chyba … nik nepovedal, že dva príklady sú správne …

Napíšte komentár

Tento web píše a prevádzkuje © Miro Veselý.

Ilustračné fotografie pixmac.sk a dreamstime.com a archív autora.

Motivačný kurz úspechu

Zjednodušte si život. Pravidlá dosahovania cieľov posielam ako 10 dielny e-mailový kurz.

  • 10 dní budete dostávať motivačné tipy.
  • Odporúčam len to, čo mám overené v našich podmienkach.
  • Kurz je zadarmo.
Zatvoriť toto okno

Stačí zadať e-mailovú adresu

Vložte svoj e-mail a za chvíľu dostanete kontrolný majl. Ten potvrdíte a v tej chvíli kurz začína.