Hnev

Aj hnev je emócia, na ktorú si človek môže časom navyknúť. Ako sa rozčuľuje, postupne mu na um prichádzajú stále ďalšie a ďalšie dôvody na zlosť. Zlosť rastie a človek má pocit, že sa rozčuľuje „právom“, „spravodlivo“. Možno právom. Ale aj zbytočne. Hnev je reakciou z bezmocnosti.

Negatívny človek je často bezmocný. Potom sa hnevá. V hneve môže druhým ubližovať, škodiť. Nepomôže si tým, ale drží sa hesla, „ak mne skapala krava, susedovi musia dve“. Na negativizme a hlavne na hneve je mrzuté aj to, že tieto emócie majú priamy vplyv na naše zdravie. Bezmocná zlosť, rozčuľovanie sa – to je spoľahlivá cesta ku chorobám. Infarkt srdca, ale aj iné cievne príhody sú časté práve v stave hnevu a zlosti.

Asi najznámejší je vzťah medzi zlosťou a infarktom. Jednoducho byť v emočnom mínuse sa nám neoplatí. Skúsme sa preto chvíľu venovať tomu, ako sa negativizmu dá vyhnúť, ako ho minimalizovať.

V prvom rade identifikujte zdroje negatívnych podnetov v okolí. Problémoví ľudia, negativisti, zlé správy, negatívne informácie. Vylúčte ich zo života. Možno sa vám nepodarí odstrániť všetky. Ale niektoré sú naozaj zbytočné. A znova sme pri televízii, médiách. Sledovať televízne správy či čítať noviny, to znamená zásobovať svoj mozog priehrštiami negatívnych emócií. Zbytočných.

  • Zavraždili predavačku z večierky.
  • Nezamestnanosť na Slovensku stúpa.
  • Niektorým nemocniciam chýbajú lieky.
  • Poplatky za elektrinu rastú.
  • V prípade vraždy policajta ďalší obvinený.
  • Najväčšej nemocnici hrozia 4 exekúcie.
  • Odhalili podvod.
  • Povodne pomaly ustupujú.
  • Pochovali obete rodinnej tragédie.
  • Ďalší konflikt politikov.
  • Horeli lesy.
  • Zamestnanci bez výplat.
  • Pozor na penzijný fond, je to pyramídová hra!
  • Tržby v priemysle sa prudko prepadli.
  • Brazílčan uniesol lietadlo a havaroval.
  • Plavcov ohrozovali žraloky.
  • Japonec oblial kyselinou 11 ľudí.
  • Nemecko sa ponorilo do smútku.
  • Chytili podozrivých z vraždy v škôlke.
  • Opäť majú strach.
  • S autom skončil v priekope, neprežil!
  • Nataša podľahla zraneniu z lyžovačky.
  • Voľba českého prezidenta bola zmanipulovaná.
  • Dievčatko s rakovinou údajne z očkovania.
  • Na diaľnici D1 v smere Poprad-Jánovce došlo k hromadnej havárii.
  • Šesťročný chlapček podpálil dom, 4 mŕtvi!
  • Matka vymenila 8-mesačnú dcéru za dom!

Čo poviete? Okrem masáže negatívnych informácií vám médiá pod kožu vmasírujú zopár zdanlivo neutrálnych správ, ktoré vyvolávajú dojem, že by ste o nich mali vedieť. Tvária sa, ako užitočné.

  • Novela zákona.
  • Začali rozširovať diaľnicu.
  • Zmena v poplatkoch penzijného systému.
  • Rokovanie parlamentu.
  • Najviac nás stojí bývanie.
  • Nočná naháňačka psích záprahov.

No a podobne. Potom máte pocit, že to všetko musíte pozorne sledovať.

Pridajte komentár:

Napíšte váš komentár k článku...

Vyplňte ešte: