AKO DOSIAHNUŤ ÚSPECH

Hnev

Aj hnev je emócia, na ktorú si človek môže časom navyknúť. Ako sa rozčuľuje, postupne mu na um prichádzajú stále ďalšie a ďalšie dôvody na zlosť. Zlosť rastie a človek má pocit, že sa rozčuľuje „právom“, „spravodlivo“. Možno právom. Ale aj zbytočne. Hnev je reakciou z bezmocnosti.

Negatívny človek je často bezmocný. Potom sa hnevá. V hneve môže druhým ubližovať, škodiť. Nepomôže si tým, ale drží sa hesla, „ak mne skapala krava, susedovi musia dve“. Na negativizme a hlavne na hneve je mrzuté aj to, že tieto emócie majú priamy vplyv na naše zdravie. Bezmocná zlosť, rozčuľovanie sa – to je spoľahlivá cesta ku chorobám. Infarkt srdca, ale aj iné cievne príhody sú časté práve v stave hnevu a zlosti.

Asi najznámejší je vzťah medzi zlosťou a infarktom. Jednoducho byť v emočnom mínuse sa nám neoplatí. Skúsme sa preto chvíľu venovať tomu, ako sa negativizmu dá vyhnúť, ako ho minimalizovať.

V prvom rade identifikujte zdroje negatívnych podnetov v okolí. Problémoví ľudia, negativisti, zlé správy, negatívne informácie. Vylúčte ich zo života. Možno sa vám nepodarí odstrániť všetky. Ale niektoré sú naozaj zbytočné. A znova sme pri televízii, médiách. Sledovať televízne správy či čítať noviny, to znamená zásobovať svoj mozog priehrštiami negatívnych emócií. Zbytočných.

  • Zavraždili predavačku z večierky.
  • Nezamestnanosť na Slovensku stúpa.
  • Niektorým nemocniciam chýbajú lieky.
  • Poplatky za elektrinu rastú.
  • V prípade vraždy policajta ďalší obvinený.
  • Najväčšej nemocnici hrozia 4 exekúcie.
  • Odhalili podvod.
  • Povodne pomaly ustupujú.
  • Pochovali obete rodinnej tragédie.
  • Ďalší konflikt politikov.
  • Horeli lesy.
  • Zamestnanci bez výplat.
  • Pozor na penzijný fond, je to pyramídová hra!
  • Tržby v priemysle sa prudko prepadli.
  • Brazílčan uniesol lietadlo a havaroval.
  • Plavcov ohrozovali žraloky.
  • Japonec oblial kyselinou 11 ľudí.
  • Nemecko sa ponorilo do smútku.
  • Chytili podozrivých z vraždy v škôlke.
  • Opäť majú strach.
  • S autom skončil v priekope, neprežil!
  • Nataša podľahla zraneniu z lyžovačky.
  • Voľba českého prezidenta bola zmanipulovaná.
  • Dievčatko s rakovinou údajne z očkovania.
  • Na diaľnici D1 v smere Poprad-Jánovce došlo k hromadnej havárii.
  • Šesťročný chlapček podpálil dom, 4 mŕtvi!
  • Matka vymenila 8-mesačnú dcéru za dom!

Čo poviete? Okrem masáže negatívnych informácií vám médiá pod kožu vmasírujú zopár zdanlivo neutrálnych správ, ktoré vyvolávajú dojem, že by ste o nich mali vedieť. Tvária sa, ako užitočné.

  • Novela zákona.
  • Začali rozširovať diaľnicu.
  • Zmena v poplatkoch penzijného systému.
  • Rokovanie parlamentu.
  • Najviac nás stojí bývanie.
  • Nočná naháňačka psích záprahov.

No a podobne. Potom máte pocit, že to všetko musíte pozorne sledovať.

Psychický stav ovplyvňuje aj zdravie

Sebavedomie a pocit spokojnosti regulujú nielen to, či sa usmievate na svet. Spokojnosť, úsmev, sebaistota, radosť, cieľ – to všetko priaznivo ovplyvňuje

Čítajte ďalej...

Zdravie nemôžete obabrať

Chcete byť silní? Musíte pravidelne trénovať. Je možné predstierať že trénujete a flákať sa pritom. Koho tým ale oklamete? Nedá sa predstierať,

Čítajte ďalej...

Ako sa rozhodovať?

Ak zvažujete, či sa niečomu máte venovať, posúďte následky. Stačí, ak si predtým než začnete niečo robiť položíte prostú otázku: ako táto

Čítajte ďalej...

Predstavivosť, vízia

S tým úzko súvisí schopnosť predstaviť si, čo budem mať z toho, ak podstúpim nepohodlie. Úspešní ľudia si zvyčajne vedia predstaviť, aké

Čítajte ďalej...

12 tipov, ako ušetriť peniaze

Poďme sa pozrieť na tipy, ako sa čo najmenej bolestivo dá ušetriť. Podrobnejšie sa téme venujem v dlhšom článku ako ušetriť peniaze.

Čítajte ďalej...

Kto je úspešný a kto neúspešný

Pojmy úspešný a neúspešný človek používame ako zovšeobecnenie, ako názorné označenie. V skutočnosti nikto nie je úplne úspešný alebo úplne neúspešný. Niekto

Čítajte ďalej...

Napíšte komentár

Tento web píše a prevádzkuje © Miro Veselý.

Ilustračné fotografie pixmac.sk a dreamstime.com a archív autora.

Motivačný kurz úspechu

Zjednodušte si život. Pravidlá dosahovania cieľov posielam ako 10 dielny e-mailový kurz.

  • 10 dní budete dostávať motivačné tipy.
  • Odporúčam len to, čo mám overené v našich podmienkach.
  • Kurz je zadarmo.
Zatvoriť toto okno

Stačí zadať e-mailovú adresu

Vložte svoj e-mail a za chvíľu dostanete kontrolný majl. Ten potvrdíte a v tej chvíli kurz začína.