AKO DOSIAHNUŤ ÚSPECH

Hnev

Aj hnev je emócia, na ktorú si človek môže časom navyknúť. Ako sa rozčuľuje, postupne mu na um prichádzajú stále ďalšie a ďalšie dôvody na zlosť. Zlosť rastie a človek má pocit, že sa rozčuľuje „právom“, „spravodlivo“. Možno právom. Ale aj zbytočne. Hnev je reakciou z bezmocnosti.

Negatívny človek je často bezmocný. Potom sa hnevá. V hneve môže druhým ubližovať, škodiť. Nepomôže si tým, ale drží sa hesla, „ak mne skapala krava, susedovi musia dve“. Na negativizme a hlavne na hneve je mrzuté aj to, že tieto emócie majú priamy vplyv na naše zdravie. Bezmocná zlosť, rozčuľovanie sa – to je spoľahlivá cesta ku chorobám. Infarkt srdca, ale aj iné cievne príhody sú časté práve v stave hnevu a zlosti.

Asi najznámejší je vzťah medzi zlosťou a infarktom. Jednoducho byť v emočnom mínuse sa nám neoplatí. Skúsme sa preto chvíľu venovať tomu, ako sa negativizmu dá vyhnúť, ako ho minimalizovať.

V prvom rade identifikujte zdroje negatívnych podnetov v okolí. Problémoví ľudia, negativisti, zlé správy, negatívne informácie. Vylúčte ich zo života. Možno sa vám nepodarí odstrániť všetky. Ale niektoré sú naozaj zbytočné. A znova sme pri televízii, médiách. Sledovať televízne správy či čítať noviny, to znamená zásobovať svoj mozog priehrštiami negatívnych emócií. Zbytočných.

  • Zavraždili predavačku z večierky.
  • Nezamestnanosť na Slovensku stúpa.
  • Niektorým nemocniciam chýbajú lieky.
  • Poplatky za elektrinu rastú.
  • V prípade vraždy policajta ďalší obvinený.
  • Najväčšej nemocnici hrozia 4 exekúcie.
  • Odhalili podvod.
  • Povodne pomaly ustupujú.
  • Pochovali obete rodinnej tragédie.
  • Ďalší konflikt politikov.
  • Horeli lesy.
  • Zamestnanci bez výplat.
  • Pozor na penzijný fond, je to pyramídová hra!
  • Tržby v priemysle sa prudko prepadli.
  • Brazílčan uniesol lietadlo a havaroval.
  • Plavcov ohrozovali žraloky.
  • Japonec oblial kyselinou 11 ľudí.
  • Nemecko sa ponorilo do smútku.
  • Chytili podozrivých z vraždy v škôlke.
  • Opäť majú strach.
  • S autom skončil v priekope, neprežil!
  • Nataša podľahla zraneniu z lyžovačky.
  • Voľba českého prezidenta bola zmanipulovaná.
  • Dievčatko s rakovinou údajne z očkovania.
  • Na diaľnici D1 v smere Poprad-Jánovce došlo k hromadnej havárii.
  • Šesťročný chlapček podpálil dom, 4 mŕtvi!
  • Matka vymenila 8-mesačnú dcéru za dom!

Čo poviete? Okrem masáže negatívnych informácií vám médiá pod kožu vmasírujú zopár zdanlivo neutrálnych správ, ktoré vyvolávajú dojem, že by ste o nich mali vedieť. Tvária sa, ako užitočné.

  • Novela zákona.
  • Začali rozširovať diaľnicu.
  • Zmena v poplatkoch penzijného systému.
  • Rokovanie parlamentu.
  • Najviac nás stojí bývanie.
  • Nočná naháňačka psích záprahov.

No a podobne. Potom máte pocit, že to všetko musíte pozorne sledovať.

Ak chcete dostať, musíte dať

Náš svet funguje na princípe daj a dostaneš. Často dostanete to, čo dáte. Ak dáte ľuďom oporu, dostanete oporu. Ak im vynadáte,

Čítajte ďalej...

Čas pre iných často ide na úkor základných potrieb

Na pretlak povinností a možností reaguje väčšina ľudí tak, že postupne ukrajujú zo svojho osobného času, ktorý pôvodne plánovali venovať svojmu zdraviu,

Čítajte ďalej...

Motivácia

Veľa ľudí hľadá motiváciu. Napríklad ja sa zaoberám aj chudnutím a nie raz sa ma ľudia pýtajú, ako sa majú motivovať. Či

Čítajte ďalej...

3 tipy ako si vybudovať pasívny príjem

Pasívny príjem je snom a ideálom každého, kto vie, čo to znamená. Pre tých, ktorí to nevedia: ide o príjem peňazí, ktorý

Čítajte ďalej...

Ako zistiť nepohodu z reči tela

Pri skúmaní prejavov neverbálnej komunikácie má veľký význam schopnosť rozoznať nepokoj, nepohodu či nespokojnosť. Kým totiž beží "normálny" rozhovor, nie je veľmi

Čítajte ďalej...

Gramotnosť

Väčšinou v neznalosti. Nekvalifikovaný človek má málo informácií, málo znalostí. Nevidí iné možnosti, len tie najjednoduchšie. Má veľa problémov, ale nevie ich

Čítajte ďalej...

Napíšte komentár

Tento web píše a prevádzkuje © Miro Veselý.

Ilustračné fotografie pixmac.sk a dreamstime.com a archív autora.

Motivačný kurz úspechu

Zjednodušte si život. Pravidlá dosahovania cieľov posielam ako 10 dielny e-mailový kurz.

  • 10 dní budete dostávať motivačné tipy.
  • Odporúčam len to, čo mám overené v našich podmienkach.
  • Kurz je zadarmo.
Zatvoriť toto okno

Stačí zadať e-mailovú adresu

Vložte svoj e-mail a za chvíľu dostanete kontrolný majl. Ten potvrdíte a v tej chvíli kurz začína.