AKO DOSIAHNUŤ ÚSPECH

Naliehavé nič

Sledujete dianie okolo seba? Správy? Televíziu? Čítate noviny? Takýto mix informácií je zaujímavý, akurát vám nepridá do života nič užitočné. Mnoho ľudí má pocit, že treba sledovať „čo sa deje“. No je to len ilúzia. Správy nereferujú o tom čo sa deje, ale o tom, čo udrží sledovanosť. Preto sú plné šokujúcich správ, škandálov, tragédií, násilia. To pôsobí naliehavo a závažne. Divák má pocit, že bez týchto informácií nemôže existovať. No tieto informácie ho len utvrdzujú v tom, že svet je natoľko nehostinné miesto, že vo svetle týchto faktov nemá zmysel o čokoľvek sa snažiť.

Skúste sa popýtať penzistov, čo vám povedia „o svete“. Poctivo sledujú správy a tak vám povedia, že tento svet je miestom plným grázlov, podvodníkov, darebákov a politikov. A podľa toho sa aj správajú. Preto vám odporúčam, aby ste úplne vylúčili sledovanie informácií z televízie, novín a rádia. Nebojte sa, o nič významné neprídete. To dôležité sa k vám vždy dostane.

Nie som sám, čo jednoducho vôbec nesledujem správy. Nepotrebujem sa zúčastniť hodiny pumpovania zlosti do občanov, ktorá sa začína o 19:00 a končí o 20:00. Bol čas, keď som správy sledoval a dnes ľutujem, koľko hodín života som tým minul. Je to strata vzácneho životného času. Vážne!

Mozog sa nevie zaoberať naraz viacerými vecami. Môžete myslieť len na jedinú vec. Hotovo. Možno teraz namietnete, že ženy môžu naraz vykonávať viacero činností, zatiaľ čo muži nie. To je pravda. Tu však hovoríme o sústredenom myslení, nie o tom že niekto varí, popritom stráži ryžu, perie, telefonuje s kamarátkou a jedným okom pozerá televízor.

Preto si strážte, čomu venujete pozornosť. Ak venujete 3 minúty sledovaniu správy o havárii, kde auto zrazilo koňa, uvidíte krvavú vozovku a krvavú mŕtvolu. Dosť emotívny pohľad. Pôsobí to závažne, naliehavo. Ale tie tri minúty ste nerozmýšľali o tom, ako by ste potešili niekoho blízkeho. Nerozprávali ste sa s rodinou. Nevzdelali ste sa. Neuvažovali ste, ako si môžete zlepšiť príjem. Len ste pasívne odovzdali riadenie svojho života, životného času niekomu inému. Televízii. Ak sa chcete vyhnúť negatívnemu mysleniu, nemôžete do seba pumpovať bezmocnú zlosť a negatívne pocity.

Niekedy si nahovárame, že sledovanie správ a klebetenie je relaxácia. A relaxovať predsa treba. Hmm. Predstavte si, čo sledovanie negatívnych správ robí s vašimi emóciami. Negatívne a poplašné správy sú čítané naliehavými hlasmi moderátorov. Vyvolávajú zlosť, smútok, bezmocnosť, súcit. Vidíte krivdy, tragédie a vaše telo na tieto správy reaguje najskôr psychicky a následne aj metabolicky. Tupý politik, ktorý rozhoduje o našej budúcnosti v náš neprospech – to je na zlosť. Zlosť…

A už sa vyplavujú do krvi látky typické pri zlosti. To zaťažuje organizmus. Nie je to žiadna relaxácia. Je to stres, informačný smog. Spravodajstvo – či už televízne, alebo novinové – nie je reálnym obrazom sveta. Spravodajstvo je zbierka správ, ktoré prešli prísnou filtráciou. Nenájdete tam priveľa dobrých správ. Naopak šokujúce odhalenia, škandály, tragédie, hlupáci z politiky – to je nám servírované denne. A tak človek by podľa správ povedal, že vo svete vládne korupcia, kriminalita, zlo, katastrofy. To však nie je pravdivý obraz sveta. Správy sú návod na negatívne myslenie.

Tak ako reklamu na prací prášok musíte vidieť 100 krát, aby zabrala, aj v správach budete počúvať všetko zlé opakovane. V pondelok sa niečo stane, v utorok to zopakujú a doplnia nové informácie. V stredu sa už o veci hovorí, ako „o známej kauze“ a do konca týždňa sa bude k tomu vždy niekto vyjadrovať. Zakaždým sa tá správa zopakuje, niekedy aj viackrát za deň.

Vypnite televízor. Nepomôže vám riešiť to, ako by sa mohol váš osobný život v budúcnosti zlepšiť.

  • Televízor vám neporadí, čo so sebou. Neporadí vám, ako si zvýšiť kvalifikáciu, zlepšiť vzťahy s priateľmi, zlepšiť si príjem,
  • Ale napumpuje vás pasivitou, hnevom a syntetickými emóciami.

Skôr než ho zapnete, zamyslite sa nad svojím životom. Ste spokojní? Ste úspešní? Ak by ste chceli byť lepší, než teraz ste, televízor vás môže na ceste k úspechu len zdržať a odradiť. Ukáže vám, ako sa iným nedarí.

  • Spomínate si na rok 2000? Dva roky pred jeho príchodom začali médiá čoraz častejšie pripravovať svet na to, že v roku 2000 bude svetový kolaps počítačov. Že prelom tisícročí môže byť osudný. Každý trocha zorientovaný človek vedel, že sa nič nestane ani s počítačmi. Nebol to ani prelom tisícročí. Ale správy si húdli svoje. A tak sa mnoho ľudí vážne obávalo, čo bude.
  • Prechod na euro na Slovensku. Takmer rok ste mohli v televízii počuť, ako sa ľudia boja, ako sa nebudú dať počítať mince. A tak ľudia mali z tejto zmeny zbytočne väčší strach, než treba.

Počúvajte, o čom ľudia hovoria. Často sú to samé negatívne veci. Napríklad žena rozpráva o tom, že vždy, keď príde domov, rozčúli ju jej pubertálny syn. A matka jej tiež vravieva „nevychovala si ho dobre“. Doba je ťažká, niet peňazí, veľké dlhy. Práve číta nejaké materiály, že v roku 2012 je hlásený ďalší zaručený koniec sveta. Neverí tomu, ale čo ak? Má nejaké zdravotné ťažkosti, no lieky veľmi nezaberajú. Aj obezita tu je, ale akosi sa nedokáže donútiť niečo proti tomu spraviť…

Už počúvanie takých rečí je záťaž na psychiku. Negativista je ako upír. Vtiahne vás postupne do sveta myšlienok a predstáv, v ktorom sa vlastne nič nedarí a všetko je márne. Ak tomuto pohľadu venujeme v duchu dostatok času, začneme tým myšlienkovým obsahom postupne veriť.

Skúmajte ich a čoskoro sa začnú vynárať nové a nové dôkazy, ktoré podoprú pocit, že všetci sú zlí a svet ovláda niekoľko jednotlivcov, ktorí na planéte nehorázne zarábajú. A prostý človek tu je bez šance.

Negatívne nastavenie mysle je návyk. Udržuje sa v chode huckaním. Sú to vlny zlosti, ktoré do človeka vstupujú a pod ich náporom sa čierne veci javia ešte tmavšie. O to viac zlosti pocítite. Negativista je v zajatí špirály a nezostane mu nič iné, iba búchať zovretými hánkami do sedadla pred sebou v električke a syčať cez zuby kruté nadávky. Tvár zoštylizovaná do nenávistného gesta.

Na negativizme je nepríjemné to, že mu ľudia podľahnú na základe impulzov z okolia. Negativista vás často vtiahne do svojho čierneho sveta pod rúškom „spravodlivosti“. Pozeráte sa v televízii na reláciu, ako nejakej rodine inštitucionálne ublížili. Je prirodzené, že pohľad na nespravodlivosť vo vás vyplaví pocit nespravodlivosti, túžbu vstať a riešiť to. Ale to už ide iný šot. Babička, ktorú okradli na ulici za bieleho dňa. Kam ten svet speje? Zo všetkých strán sa na vás valia informácie, ktoré ukazujú neprávosti, hrôzu, bezmocnosť, krivdu, tragédiu, bolesť, zúfalstvo. Médiá útočia na to ľudské v nás. Vedia, že väčšina ľudí spozornie, keď sa im ukáže týranie mačiatok, lovenie tuleních mláďat a krutý lov veľrýb. Nuž a ľudia si to vezmú za svoje a papagájujú tieto postoje pri rozhovoroch s rodinou, v práci.

Sme nastavení na prednostné vnímanie negatívnych informácií. Tie sú považované za „seriózne“. Radostné správy, zábava sa často označujú za „jalovú“ zábavu.

  • Ak sa skupina ľudí rozohní a debatuje o neschopnosti vlády a parlamentu, majú pocit závažnosti. Označia také stretnutie za užitočné.
  • Ak by si namiesto toho rozprávali vtipy, považovali by to mnohí za lacné, plytké. Niektorí možno budú mať pocit straty času.

Faktický výsledok obidvoch stretnutí je rovnaký – nič sa nezmenilo. Rozdiel však je v zážitku.

  • Politiku neovplyvníte debatami, ale pri voľbách. Akurát sa napumpujete zlosťou. Len si pozrite nejakú politickú diskusiu v televízii. Zlosť, útoky, úskoky, polopravdy. Bez výsledku.
  • Dobrá zábava má svoj význam. Ak sa dokážete na stretnutí zabaviť, potešiť, je to príjemný zážitok. Vyhľadávajte možnosť ako sa naplniť radosťou. Uprednostňujte spoločnosť usmiatych ľudí.

Naplánujte zmenu

Pri plánovaní zmeny myslenia je osvedčený postup, ktorý pozostáva z piatich krokov: Napíšte si zoznam svojich problémov. Napíšte si zoznam svojich snov

Čítajte ďalej...

Cesta najmenšieho odporu

Ak neopustíte svoju zónu pohodlia, je isté, že nedosiahnete nič mimoriadne. Dosiahnete to, čo má 80% ľudí. Priemerný plat, priemerný úspech, priemerné

Čítajte ďalej...

6 tipov ako si zvýšiť sebavedomie

Nízke sebavedomie môže mať mnoho príčin. Často si ho nechtiac vybudujeme sami - niekedy v detstve - stačí nejaká chyba, alebo aby

Čítajte ďalej...

Problémy, ktoré si vlečieme z minulosti

Predstavte si, že by ste posledných 10 rokov života mohli začať žiť celkom odznova. Čo by ste s dnešnými vedomosťami robili inak?

Čítajte ďalej...

Všetci by chceli mať viac peňazí

Ale tí, čo ich nemajú dostatok nevedia ako sa k nim dostať. No nechcú, aby sa ich neschopnosť získať peniaze prezradila. A

Čítajte ďalej...

Súrne a dôležité

Ak uprednostňujete veci súrne a pritom dôležité, tak ste ako mnohí ľudia, ktorí celý čas reagujú na veci súrne a dôležité. Je

Čítajte ďalej...

6× koment k článku Naliehavé nič

  1. V mnohom máš pravdu. Ale médiá urobili aj dobré veci. Minimálne spojili ľudí v boji proti zlu. Napr. proti týraniu zvierat, domácemu násiliu a pod. Lebo zatvárať oči je síce ľahké a isto človek nepríjme toľko negatívnej energie, ale podľa mňa nemožno povedať, že média sú len zlé a zbytočnou stratou času. Samozrejme treba si zvážiť čomu v TV budem venovať svoj čas.

  2. Keď vysielali to o tých zvieratách, od čoho to malo upriamiť našu pozornosť inam?
    ;)

  3. Ahoj Miro

    S pozeraním TV a hlavne správ v nich máš absolútnu pravdu. Kedysi som nevynechal žiadne televízne správy, ale časom som prišiel iba nato, že sa pri nich iba (celkom zbytočne) rozčuľujem. Tak som to skúsil obmedziť a od toho okamihu som už neprestal. Správy už nepozerám, nemá to význam – poznám sa, ako by som reagoval na neustály prísun negativizmu – a šetrím si zdravie. Keď už si chcem niečo v TV pozrieť, vyhrávajú dokumenty, prípadne seriály, ktoré si pustím z archívu ako istú formu relaxu. Horšie to bolo s internetovými spravodajskými stránkami – tu som dlho potom strácal čas čítaním článkov, ale našťastie, už aj to zmizlo z môjho života. Odporúčam to každému, radšej si začnite čítať články, ktoré vám niečo naozaj dajú. Existuje kopec portálov so zaujímavosťami, históriou, vedeckými článkami, ktoré sú oveľa užitočnejšie.

  4. Martin plný súhlas, s tým internetom je to tak. Je kopa vecí na internete, ktoré dokážu doslova mrzačiť voľný čas a dohromady nič za to. Teraz je pekným príkladom aj Facebook. Za šialenej časovej straty človek získa tu a tam precedený vtip, či nejakú pikošku. Nič zmysluplné tak na 99%.

  5. Mne sa idea FB zo začiatku páčila – človek zrazu bol opäť v kontakte s priateľmi a známymi, ktorých roky nevidel. Mohol vidieť, čo majú nové, kde žijú, čo robia, či už majú deti a podobne. Ale po určitej dobe som prišiel nato, že takéto informácie sú väčšinou neužitočné. Pre udržiavaie vzťahov sú aj iné možnosti. Email, telefonát, príležitostne skype, najlepšie ak je možnosť osobne. A pred nedávnom som yistil, že už tam chodím iba zo zvyku a nič od toho nečakám. Keď som si k tomu spätne spočítal, koľko času som zbytočne tým zabil, je to až na zaplakanie. Keby som ten čas venoval len tomu, že rozvýjam vzťahy osobne, bolo by to oveľa užitočnejšie. Sociálne site podľa mňa ale nemajú dlhé trvanie, buď ich nahradí plne virtuálny svet podobný matrixu, alebo táto myšlienka zanikne.

  6. Ahoj Miro.

    Už dlhšie sledujem tvoje aktivity aj tvoj web o úspechu, je tu veľmi veľa poučných a do myslenia nútiacich vecí, ktoré ma inšpirujú a o ktorých veľa rozmýšľam. Pri pohľada na to, že ľudstvo ovláda pár vyvolených mám trošku otázky. Ja som niekde na rozhraní, či tomu verím, alebo nie, či si s tým mám lámať hlavu alebo nie. Veľa konšpiračných teórií nám predkladá celkom dobré fakty o danej problematike a niektoré nás priamo navádzajú na boj proti týmto mocenským vplyvom a tiež hovoria o slobode. Čo si o tom myslíš? Myslíš, že je zlé venovať sa akémusi odboju proti manipulovaniu života, alebo radšej sa ďalej vzdelávať, rozvíjať sa a pestovať dobré vzťahy? Veď aj to je typ proaktivity, alebo to považuješ za ďalší spôsob ako chudobní chcú zrovnoprávniť svet?

    Ďakujem za odpoveď

Napíšte komentár

Tento web píše a prevádzkuje © Miro Veselý.

Ilustračné fotografie pixmac.sk a dreamstime.com a archív autora.

Motivačný kurz úspechu

Zjednodušte si život. Pravidlá dosahovania cieľov posielam ako 10 dielny e-mailový kurz.

  • 10 dní budete dostávať motivačné tipy.
  • Odporúčam len to, čo mám overené v našich podmienkach.
  • Kurz je zadarmo.
Zatvoriť toto okno

Stačí zadať e-mailovú adresu

Vložte svoj e-mail a za chvíľu dostanete kontrolný majl. Ten potvrdíte a v tej chvíli kurz začína.